Akciós jó minőségű, különböző kialakítású szabadtéri játszótéri felszerelések

A fitneszeszközök alkalmasak szabadtéri edzésre, például parkokba stb., és horganyzott acélcsövekből készülnek a testmozgáshoz.A légjáróval a test minden részét megmozgathatja, beleértve a karokat és a lábakat is. A gép használata során az ízületekre gyakorolt ​​​​hatás kicsi.Az ízületekre gyakorolt ​​csekély hatás miatt saját kényelmes otthonában edzhet anélkül, hogy aggódnia kellene az ízületi fájdalmaktól. A lábak szabadon mozgathatók 360 fokban előre-hátra.Az elliptikus tréner egy helyhez kötött edzőgép, amelyet a mászás, a séta vagy a futás serkentésére használnak, anélkül, hogy az egyén túlzott ízületi nyomásnak van kitéve.Úgy néz ki, mint egy futópad és egy karokat növesztett hegymászó kombinációja.Mivel a lábad ovális pályát követ, a gyakorlat csekély hatású, de teljes mozgástartományt biztosít a lábaknak.A kezdők és az érzékeny ízületekkel rendelkezők értékelni fogják ezt.A gépen lévő karok előre-hátra mozognak lépés közben, így teljes testedzést kap.A különféle mozgásokat szimuláló géppel a négyfejű izom, a combhajlító izom, a gastrocnemius, az anterior tibialis és a bokaízület egyaránt részt vesz ebben a folyamatban.Állítások szerint az elliptikus tréner kettős hatású gyakorlata hatékonyabb a kalóriaégetésben, több izomcsoportot edz egyszerre, és intenzívebb edzés, amelyet rövidebb idő alatt lehet elérni, mint futópaddal vagy álló kerékpárral.A további kutatások azonban azt sugallják, hogy az elliptikus és futópados gyakorlatokhoz kapcsolódó fiziológiai válaszok közel azonosak, de az elliptikus trénerek még mindig előnyösebbek, mivel nem érintik őket.